Willkommen bei CortexFactor – Stärke deinen mentalen Muskel. Und ja, das ist trainierbar. Als erfahrener Mentaltrainer arbeite ich mit Athletinnen und Athleten, die bereit sind, die nächste Leistungsstufe zu erreichen. Ich arbeite mit Trainingsmethoden, die sich seit Jahrzehnten im Profi- und Wettkampfsport bewährt haben. Du entwickelst die Fähigkeit, deinen inneren Dialog zu kontrollieren, deinen Fokus stabil zu halten und in Drucksituationen ruhig und handlungsfähig zu bleiben. Der Cortex ist dein Kontrollzentrum für Fokus, Entscheidungen und bewusste Bewegung. Der Factor beschreibt den Einfluss, den Du darauf nimmst, wie Du Deine Gedanken steuerst, Ruhe herstellst und zielgerichtet handelst. So bestimmst Du in Drucksituationen selbst, was passiert, statt dass der Druck Dich steuert. In meinem Training arbeiten wir an den mentalen Fähigkeiten, die im Wettkampf wirklich zählen: Mentales Techniktraining: Bewegungen im Kopf präzise vorbereiten, automatisieren, sauber abrufen Systematisches Konzentrationstraining: Fokus halten, Störgedanken abstellen, Präsenz herstellen Aufbau mentaler Stärke: Selbstvertrauen aufbauen, Rückschläge verarbeiten, unter Druck ruhig bleiben Mentale Wettkampfvorbereitung: Klare Routinen, klare Abläufe, klare Reaktionen, egal was passiert Mein Ziel: Ich begleite Dich in den Flow – den Moment, in dem alles zusammenläuft und Leistung mühelos entsteht. Dort zeigt sich echte mentale Stärke. Du reagierst nicht mehr zufällig, sondern automatisch richtig. Ruhig. Fokussiert. Selbstbewusst. Wenn ich Dich neugierig gemacht habe, dann lass uns gerne sprechen. Ich biete Dir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch an. Zertifiziert durch die Deutsche Mentaltrainer Akademie (DMA) e.V. und Deutscher Bundesverband Sportmentaltraining (DBVS) e.V.